Beyin sağlığı için çok önemli öneriler

14

Profesör Doktor Oğuz Tanrıdag, Alzheimer hastalığına karşı benimsenmesi gerekli olan yaşam tarzı önerilerini şu şekilde sıralıyor

  • Hastalıkla alakalı olarak efsanelere hiç bir şekilde inanmamalı,
  • Yalnız bir şekilde yaşamamalı ve eve kapanmamalı,
  • Sürekli olarak aynı işlerle uğraşmamalı, çok daha yeni şeyler denenmeli,
  • Hiç bir şekilde o yaşın insanı olunmamalı! Statüden kesin bir şekilde sıyrılmalı,
  • Dünyanın merkez noktasında oturmaktan vazgeçilmeli,
  • Mantıktan daha önce sezgilere güvenilmeli,
  • Kontrollu bir şekilde açlık tavsiye edilmekte, bizlerde ise oruç bu tavsiyeye karşılık gelecek olabilir.
  • Alternatif durumda kullanılan tıbbın hiçbir yararı bulunmuyor,
  • Erken bir şekilde emekli olarak kabuğa çekilmemeli,
  • Bulmaca çözülecekse sudokuyu tercih edilmeli,
  • Nefret ile ilgili duygudan uzak durmalı çok olumlu düşünmeli,
  • Çocukluk ile birlikte gençliğinizin mekanlarına gidilmeli,
  • Müzik dinlenmeli ve eğer mümkün ise şarkı söylenmeli,
  • Sabah olduğu zaman ilk iş kesinlikle gazete okumak olmamalı,
  • Televizyonda yer alan haber ile birlikte tartışma programlarından mümkün olduğu kadar uzak durulmalı,
  • Daha fazla belgeseller ile birlikte diziler, müzik ve de yemek programlarının izlenmesi tercih edilmeli,
  • Düzenli bir şekildeki cinsel yaşam beyni uyarmakta,

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.